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北京白癜风专家 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html 宜春饭店NO.39蒜炒小白菜 给家人做的饭再简单亦是家宴俗话说，没有美食解决不了的事情，如果是有，那就多吃点。小白菜以其叶嫩鲜美可口，赢得许多人的喜爱，我家中最常做的也是蒜炒小白菜，当你胃口不振、食欲不佳时，蒜炒的香味、翠绿的嫩叶会是你食欲的良药。宜春饭店 特点：蒜炒小白菜，粤菜特色，蒜炒青菜 适合场所：家庭简餐（家庭简餐、学校便当、家庭聚会、轻奢菜系） 容易程度：★★★★★（很容易） 推荐程度：★★★★★（特别推荐） 主料：小白菜克 辅料：大蒜3瓣、盐2/3茶匙、鸡精1茶匙、水、油 蒜炒小白菜 1、首先将小白菜去蒂、去除虫咬的叶子，清洗干净后放置；把大蒜去皮冲洗干净，将其切成蒜末； 2、锅放少许油。放入切好的蒜末，快速翻炒后，溢出蒜香，加入小白菜均匀翻炒； 营养提示：小白菜又名不结球白菜、青菜、油菜。原产于我国，南北各地均有分布，在我国栽培十分广泛。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。3、洒入少量水，待菜叶变软后。加入盐、鸡精，继续翻炒数下就可以上菜啦~ 最后，再来一碗柔韧绵软、细腻香甜的富硒家宴米饭， 与具有开胃养颜的剁椒茄子绝配噢~ 硒元素营养： 1、抗氧化、抗衰老； 2、保护和修复细胞； 3、提高红细胞携氧能力； 4、增强人体免疫力； 5、解毒、排毒； 6、癌性肿瘤的预防 ~ 状元洲富硒家宴米，甄选优质米种野香优2号，软糯甘香。种植于宜春富硒土壤，被温泉灌溉，富含硒元素，防癌明目，可有效补充青少年身体发育成长所需元素。点击下方阅读原文了解更多。 抽奖环节 每次宜春小二发菜谱，只要留言并被我们放到留言区，即可获得珍硒深山米1斤装1包，请留意官方
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